În perioada sarcinii și a alăptării pielea trece prin schimbări majore, iar îngrijirea adecvată este esențială. Descoperă mai multe informații despre importanța îngrijirii tenului în această perioadă unică și află ce ingrediente cosmetice trebuie evitate și care sunt cele permise!
Importanța îngrijirii tenului în perioada sarcinii și alăptării
Pe durata sarcinii și alăptării corpul fiecărei femei trece prin numeroase schimbări hormonale. Acestea pot afecta numeroase aspecte ale vieții personale, inclusiv pielea și tenul. Pot apărea probleme precum acneea, pigmentarea anormală a pielii sau uscăciunea excesivă.
Îngrijirea tenului nu este doar o chestiune de estetică, ci și de sănătate și de stare de bine. Un ten sănătos poate îmbunătăți încrederea în sine, poate reduce anxietatea și poate conduce la o stare mentală favorabilă. În perioada sarcinii și alăptării, când femeile trec prin schimbări fizice și emoționale semnificative, menținerea unei rutine de îngrijire a tenului poate contribui la o stare generală de bine.
Îngrijirea tenului în timpul sarcinii și alăptării poate preveni o serie de probleme de piele pe termen lung, cum ar fi hiperpigmentarea sau apariția cicatricilor datorate acneei. Utilizarea produselor de îngrijire a tenului potrivite și adoptarea unor obiceiuri sănătoase, cum ar fi hidratarea corespunzătoare și folosirea de creme de față cu protecție solară pot contribui la menținerea unui ten sănătos în timpul și după perioada sarcinii și alăptării [1].
Pe de altă parte, în timpul sarcinii și alăptării pielea poate deveni mai sensibilă la anumite ingrediente. Prin urmare, este esențial să alegi produsele de îngrijire a tenului care sunt sigure atât pentru mamă, cât și pentru copil. Alegerea produselor cu ingrediente naturale și evitarea celor cu substanțe potențial dăunătoare poate asigura o îngrijire sigură și eficientă. Consultarea unui medic dermatolog poate fi utilă în identificarea produselor potrivite pentru fiecare persoană în parte.
Ingrediente cosmetice de evitat în sarcină și alăptare
Există o serie de ingrediente care, deși poate nu au un efect negativ evident asupra sarcinii, e de preferat să fie evitate, inclusiv pe perioada alăptării. Printre acestea se numără parabenii, ftalații, triclosanul, coloranții sintetici și parfumurile artificiale.
Parabenii sunt adesea utilizați ca agenți de conservare în produsele cosmetice și pot fi găsiți sub diferite forme, cum ar fi metilparaben, etilparaben sau propilparaben. Studiile au sugerat că aceștia pot afecta sistemul endocrin, putând avea un impact negativ asupra echilibrului hormonal [2].
Ftalații sunt substanțe chimice adesea folosite pentru a face produsele cosmetice mai flexibile sau mai rezistente. Acestea pot pătrunde în piele și pot avea un impact negativ asupra dezvoltării fătului. Deși există încă dezbateri în ceea ce privește nivelul de periculozitate al ftalaților, este recomandat să se evite utilizarea produselor care conțin aceste substanțe în timpul sarcinii și alăptării [1].
Triclosanul este un alt ingredient care ar trebui evitat în timpul sarcinii și alăptării. Acesta este un agent antimicrobian utilizat în multe produse cosmetice, inclusiv săpunuri și paste de dinți. Studiile au sugerat că triclosanul poate avea efecte negative asupra sistemului endocrin și poate afecta dezvoltarea fătului [3].
Coloranții sintetici și parfumurile artificiale trebuie, de asemenea, evitate în timpul sarcinii și alăptării. Acestea pot conține substanțe chimice care pot fi iritante pentru piele și pot avea un impact negativ asupra sănătății. De asemenea, parfumurile artificiale pot conține ingrediente care pot provoca reacții alergice.
Ingrediente cosmetice permise în sarcină și alăptare
Există, pe de altă parte, numeroase ingrediente cosmetice sigure, cu efecte benefice asupra pielii și pe care ar trebui să le cauți și să le alegi. Lista lor include acidul hialuronic, glicerina, vitaminele E și C, peptidele, ceramidele și așa mai departe. Aceste ingrediente au fost studiate și s-a constatat că nu prezintă riscuri pentru sănătatea mamei sau a copilului. Din contră, ele aduc o serie de beneficii importante în îngrijirea pielii: de exemplu, apa micelară cu acid hialuronic este un umectant puternic care poate ajuta la hidratarea și menținerea elasticității cutanate; vitaminele E și C pot ajuta la protejarea pielii împotriva stresului oxidativ și pot contribui la o piele sănătoasă și strălucitoare [2].
Utilizarea corectă a produselor de îngrijire a tenului este, de asemenea, importantă. Gravidele și mamele care alăptează ar trebui să își stabilească o rutină de îngrijire personală care să răspundă adecvat nevoilor pielii, în cel mai simplu mod posibil. Gelul de curățare, crema hidratantă și crema cu factor de protecție solară nu trebuie să lipsească de pe lista produselor cosmetice folosite zilnic în îngrijirea pielii. Pentru zonele sensibile, serul hidratant cu niacinamidă este recomandat și sigur [3].
Cum să alegi produsul de îngrijire a tenului potrivit pentru tine
Înainte de a alege orice produs de îngrijire a tenului, este esențial să știi ce tip de ten ai. Cele mai comune tipuri de ten sunt: normal, gras, uscat, mixt și sensibil. Fiecare dintre ele are nevoi specifice și, prin urmare, necesită produse diferite de îngrijire. De exemplu, dacă ai tenul gras ar trebui să optezi pentru produse fără uleiuri adăugate și cu efect matifiant. Pe de altă parte, dacă ai tenul uscat, ai nevoie de produse hidratante și hrănitoare.
Este important să te familiarizezi cu ingredientele pe care le conține produsul de îngrijire vizat. Evită produsele care conțin parabeni, ftalați, p-phenylenediamine (PPD) și alte substanțe chimice periculoase. Optează pentru produse care conțin ingrediente naturale sau organice! De exemplu, unele ingrediente benefice pentru tenul gravidelor și al mamelor care alăptează includ extractul de aloe vera, uleiul de migdale dulci și vitamina E [1].
Înainte de a achiziționa un produs de îngrijire a tenului, este recomandat să îl testezi. Multe magazine oferă mostre gratuite pe care le poți încerca. Testează pe o mică porțiune de piele pentru a vedea dacă provoacă o reacție alergică și dacă își place textura cremei alese! Acest lucru este deosebit de important în timpul sarcinii și alăptării, deoarece pielea poate fi mai sensibilă și reactivă în această perioadă.
Dacă ai probleme cu pielea sau dacă nu ești sigură ce produse de îngrijire a tenului să alegi, consultă un dermatolog! Este important să menționezi faptul că ești gravidă sau alăptezi pentru a primi recomandări specifice.
În concluzie, îngrijirea tenului în perioada sarcinii și alăptării este esențială, presupunând o atenție deosebită la ingredientele cosmetice utilizate. Alegerea produselor de îngrijire a tenului potrivite poate fi o provocare, dar cu informațiile potrivite și o atenție sporită poți păstra un ten sănătos și tânăr inclusiv pe perioada sarcinii și alăptării!
Surse de informare:
1. Ames, Hana. “Pregnancy and Skin Care: What Products Are Safe to Use?” Medicalnewstoday.com, Medical News Today, 31 Mar. 2022, www.medicalnewstoday.com/articles/pregnancy-skin-care, accesat la 25.10.2023;
2. Bozzo, Pina, et al. “Safety of Skin Care Products during Pregnancy.” Canadian Family Physician, vol. 57, no. 6, 1 June 2011, pp. 665–667, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3114665/ , accesat la 25.10.2023;
Inapoi la lista de articole