Perioada sărbătorilor a trecut, însă organismul încă lucrează la elimina efectele meselor îmbelșugate. Așadar, acum este momentul să-i venim în ajutor! În materie de alimentație, există o serie de aliați la care putem apela cu încredere. Fructele și legumele proaspete sunt o sursă valoroasă de vitamine, minerale și antioxidanți care acționează ca un balsam, întărind sistemul imunitar. Bine de știut: legumele verzi (spanacul, broccoli, sparanghelul) sunt un izvor de energie și contribuie semnificativ la detoxifierea organismului. Nutriționiștii și experții în alimentație ne sfătuiesc constant să consumăm zilnic cel puțin doi litri de lichide, care să includă numai apă și ceai (verde). Truc: stoarceți suc de lămâie în apă – acidul citric grăbește procesul de curățare al organismului și ajută totodată la eliminarea grăsimilor și pierderea în greutate.
O dietă echilibrată trebuie să includă următoarele: pește, carne cât mai slabă, ouă, varză, nuci și semințe (crude, nesărate), orez brun, ghimbir, ulei de măsline. Alimente de evitat: lactatele grase, mâncărurile procesate (conțin E-uri), produsele de panificație, zahărul, combinațiile care îngreunează digestia (carne plus cartofi, carne plus pâine, brânzeturi plus mezeluri).
În plus, un supliment alimentar de încredere completează dieta de curățare a organismului. Argila supliment alimentar FarmecVital absoarbe bacteriile și toxinele din organism, reglând totodată tranzitul intestinal. Produsul este un cocktail de minerale benefice organismului: Potasiu, Sodiu, Calciu, Magneziu, Mangan, Cupru, Zinc, Sulf, Aur, Argint, Siliciu, Iod, Clor, Fier, Titan, Crom, Aluminiu, Fosfor. Argila este extrem de utilă și în îngrijirea tenului.
De asemenea, pudra de argilă pentru tratamente cosmetice ASLAVITAL Mineralactiv este excelentă pentru prepararea măștilor cosmetice, dar și pentru tratarea diferitelor probleme ale pielii (acnee, iritație, roșeață).
Pentru a ne ajuta și mai mult organismul să se refacă este nevoie și de exerciții fizice, măcar de două-trei ori pe săptămână.
Inapoi la lista de articole