Vara bate la ușă, iar prezența soarelui ne binedispune și contribuie la întărirea sistemului imunitar și la sinteza Vitaminei C în corp. Cu toate acestea, medicii dermatologi sunt extrem de hotărâți atunci când vine vorba de a ne face să înțelegem importanța protejării pielii împotriva razelor UV. Radiațiile ultraviolete au efecte negative asupra tenului, accelerând procesul de îmbătrânire și crescând riscul de probleme cutanate.
Din acest articol vei afla mai multe sfaturi despre cum să-ți protejezi tenul în sezonul cald, ca să-i menții aspectul tânăr și radiant. Vei descoperi beneficiile utilizării cremelor cu protecție solară, și rolul pozitiv al anumitor ingrediente în menținerea elasticității pielii. În plus, vei afla cum să faci alegerea corectă a factorului de protecție solară, pentru a te putea bucura de vară în siguranță!
Cum să întreții tenul tânăr și sănătos pe timpul verii: Sfaturi pentru expunerea la soare
Radiațiile de tip UVA, UVB, IR și VL provenite de la soare au efecte directe asupra epidermei, deși au energii sau lungimi de undă diferite. Pielea reacționează la acțiunea razelor solare prin apariția bronzului, dar modificările pot apărea și la nivel celular, prin modificarea ADN-ului datorată deteriorării structurilor de apărare a pielii sau a stresului oxidativ.
Fotoîmbătrânirea cauzată de factorii de mediu se numără printre principalele cauze ale îmbătrânirii tenului. Din acest motiv este important nu doar să folosești produse cu factor de protecție solară, ci să le utilizezi zi de zi.
- Hidratează tenul corect, deoarece temperaturile ridicate duc la creșterea accelerată a evaporării apei de la nivelul țesuturilor. Este important să introduci în rutina zilnică de îngrijire cosmetice cu rol hidratant, care să păstreze prospețimea și sănătatea pielii în orice moment.
- Aplică o cremă de protecție solară cu 15 – 20 de minute înainte de expunerea zilnică, și rezistă tentației de a sta prea mult la plajă din prima zi, dacă ești în concediu.
- Apelează la protecție chiar și în zilele mai puțin însorite, când te afli în interior sau dacă te-ai bronzat deja.
- Folosește protecție vestimentară potrivită, adică haine ușoare, pălării, ochelari de soare și alte accesorii pentru a-ți feri fața cât mai bine de acțiunea directă a soarelui.
- Evită expunerea la orele de vârf, când activitatea solară este în toi (11:00-16:00).
De ce este important să folosești creme cu protecție solară
Potrivit studiilor, expunerea la soare este responsabilă pentru până la 90% din semnele vizibile ale aspectului îmbătrânit al pielii, cum ar fi ridurile, petele pigmentare și pierderea elasticității. Expunerea frecventă și prelungită la soare poate duce la sensibilizarea tenului și la apariția unor reacții alergice, cum ar fi eczeme, dermatite sau urticarie.
Un alt motiv important pentru a folosi protecție este prevenirea arsurilor solare. Acestea pot fi dureroase și pe termen scurt pot duce la apariția de bășici, descuamare și inflamație, iar în timp astfel de leziuni repetate cresc riscul de afecțiuni cutanate, printre care și cancerul de piele – despre care statisticile arată că una din cinci persoane îl dezvoltă în timpul vieții.
Prevenirea fotoîmbătrânirii premature este, așadar, unul dintre principalele motive pentru care ne protejăm de soare, produsele cu SPF oferind o barieră eficientă împotriva radiațiilor UVB și UVA care pot cauza arsuri solare sau deteriorarea ADN-ului celular.
Pentru a alege produsul potrivit nevoilor tale, este important să iei în considerare mai mulți factori.
Cum să alegi factorul de protecție solară potrivit, în funcție de tipul de piele și de durata expunerii
- Factorii de protecție funcționează ca niște filtre, prin absorbția sau reflectarea radiațiilor UVB, astfel încât acestea să nu pătrundă în piele și să provoace daune iremediabile. Dacă vrei să înțelegi mai bine cum să alegi un SPF, trebuie să știi că există valori care variază de la 15 la 50+. Cu cât SPF-ul este mai mare, cu atât protecția împotriva radiațiilor UVB este mai bună, dar nu în mod exponențial. De exemplu, un SPF 30 blochează aproximativ 97% din radiațiile UVB, în timp ce un SPF 50 blochează aproximativ 98%.
- Tipul de piele este un factor important în alegerea SPF-ului adecvat. Dacă tenul tău este deschis la culoare sau cu pistrui ar trebui să alegi un SPF mai mare, de 30 sau mai mult, iar dacă este mai închis, poți folosi SPF mai mic. De asemenea, dacă ai pielea sensibilă sau predispusă la arsuri solare ar trebui să optezi pentru un SPF mai ridicat.
- Gradul sau durata expunerii la soare sunt, de asemenea, importante. Pentru o expunere scurtă la soare, un SPF de 15 sau 30 poate fi suficient, în timp ce pentru o expunere îndelungată este recomandat un SPF de 50 sau mai mult. Este important să reaplici produsele la fiecare două ore sau după ce ai înotat sau ai transpirat.
- Produsele de protecție pot conține filtre chimice, de origine organică, ce absorb radiațiile dar pot cauza anumite reacții alergice. Acestea sunt potrivite mai ales pentru un ten normal sau gras, însă dacă pielea este mai sensibilă este recomandat să fie folosite cu precauție. Cremele cu protecție solară minerală conțin ingrediente sau filtre minerale care acționează ca o barieră atât împotriva radiațiilor UVA cât și UVB, dispersând radiațiile fără a le absorbi. Acestea protejează pielea împotriva fotoîmbătrânirii și distrugerii fibrelor de colagen, și sunt considerate mai sigure, deoarece nu prezintă riscul de a cauza alergii, fiind recomandate mai ales dacă ai un ten sensibil.
Acordă îngrijire pielii atât înainte cât și după expunerea la soare
- Pentru a îngriji adecvat pielea înainte de expunerea la soare, este important să o hidratezi eficient, pentru a preveni pierderea rapidă a apei din țesuturi ca urmare a umidității și temperaturilor ridicate. Îți poți proteja tenul cu o cremă intens hidratantă, care să conțină ingrediente ce pot atenua daunele provocate de soare.
O cremă de față cu colagen din gama Aslavital Mineralactiv este potrivită pentru îngrijirea zilnică datorită factorului SPF din compoziție. Complexul de ingrediente asociază filtrele solare cu argila naturală, extractele de origine marină și vitamine, asigurând protecție împotriva stresului oxidativ generat de radiațiile ultraviolete sau poluare. În plus, uleiurile naturale, cu rol emolient și de restaurare a echilibrului hidro-lipidic al epidermei, dar și complexul hidratant încorporat asigură menținerea optimă a apei în țesuturi.
O poți utiliza pentru hidratarea și protecția tenului, mai ales a celui sensibil, sau dacă te confrunți cu reacții la efectele negative ale factorilor de mediu, alergii, roșeață, iritații, deshidratare sau ridare prematură.
- După expunerea la soare, pielea poate deveni uscată și deshidratată, iar pentru a repara și regenera celulele afectare poți utiliza produse cu ingrediente regenerante, cum ar fi acidul hialuronic, retinolul, vitamina C și E. Acestea stimulează procesele de reparare celulară și reduc efecte negative ale expunerii la soare.
Utilizarea unui ser antirid cu vitamina C poate îmbunătăți semnificativ aspectul tenului, ajutând la regenerarea pielii și conferindu-i un aspect radiant și strălucitor. Datorită conținutului ridicat de vitamina C stabilă, un astfel de booster antirid pentru luminozitate te va ajuta în special dacă tenul tău prezintă hiperpigmentare, neuniformități ale nuanței pielii sau semne de îmbătrânire prematură, precum deshidratare accentuată, riduri și pierderea tonusului. Este important să ții cont însă de faptul că un astfel de tratament nu este recomandat în timpul perioadelor cu soare puternic, deoarece atunci pielea poate fi mai predispusă la apariția petelor pigmentare.
Pentru a calma iritațiile și roșeața apărute după plajă, se recomandă să aplici pe piele produse cu efect calmant și antiinflamator. De exemplu, gelurile cu aloe vera sau cu mentol pot reduce inflamația și disconfortul asociate cu arsurile solare. În afara utilizării produselor speciale, este important să păstrezi o rutină care să includă curățarea, tonifierea, hidratarea și aplicarea unui tratament de noapte.
Care este rolul colagenului în prevenirea fotoîmbătrânirii tenului
Colagenul este proteina principală care se găsește în piele, și care contribuie la menținerea unui aspect tânăr și la prevenirea formării de linii fine. Odată cu trecerea anilor, organismul produce din ce în ce mai puțin colagen, ducând la pierderea elasticității și fermității tenului și apariția ridurilor.
Cremele de față cu colagen pot ajuta la reîntinerirea pielii prin furnizarea de colagen suplimentar, care poate îmbunătăți aspectul ridurilor și pot reda fermitatea. De asemenea, ajută la hidratare și la menținerea unui aspect tânăr și radiant al tenului.
Aplică zilnic, dimineața și seara, pe pielea curată și uscată, prin masarea ușoară și uniformă pe față și gât, pentru a asigura o absorbție optimă a ingredientelor.
De ce să utilizezi un ser antirid pentru a menține tenul radiant
Vitamina C este cunoscută pentru proprietățile sale de iluminare a pielii, ajutând la atenuarea petelor pigmentare și la uniformizare. Explicația se datorează capacității sale de a inhiba producția de melanină, pigmentul care conferă culoare pielii. În plus, Vitamina C joacă un rol crucial în sinteza colagenului, proteina esențială pentru menținerea elasticității și fermității pielii.
Utilizarea unui produs cu vitamina C este una dintre cele mai bune modalități de a îmbunătăți aspectul tenului și de a-l proteja de efectul radicalilor liberi. Folosind o cremă sau ser, vei ajuta la stimularea producției de colagen, dar și la potențarea efectelor altor ingrediente în piele. Vitamina C poate îmbunătăți eficacitatea altor compuși activi din produsele de îngrijire, iar combinarea lor poate oferi rezultate optime pentru un ten tânăr și radiant.
Pentru a obține cele mai bune rezultate, este important să acorzi atenție momentului în care folosești produsul cu Vitamina C, deoarece fața poate deveni mai sensibilă la soare și se poate înroși mai rapid dacă îl aplici în zilele foarte însorite. De aceea este recomandat să îl aplici seara sau în perioada de toamnă sau iarnă, și să combini cu alte produse cu factor de protecție solară dacă îl folosești în sezonul estival.
În concluzie, pentru a menține un ten tânăr și radiant, este esențial să acorzi o atenție deosebită expunerii la soare și îngrijirii pielii, prin protecție solară adecvată și utilizarea cremelor cu SPF potrivite. Îngrijirea pielii înainte și după expunerea la soare sunt esențiale, iar produsele cu ingrediente precum colagen și vitamine te pot ajuta să previi îmbătrânirea prematură a pielii și apariția altor probleme legate de expunerea la soare.
Descoperă pe site-ul nostru și alte produse care te pot ajuta să îți menții tenul tânăr și radiant, și investește în sănătatea și frumusețea pielii tale pe termen lung!
Inapoi la lista de articole