Masajul corporal este uneori considerat un lux, însă în zilele noastre a devenit o necesitate. Corpul nostru ajunge să fie tensionat din cauza problemelor zilnice pe care le întâmpinăm și avem nevoie de o metodă de relaxare eficientă. Alături de o alimentație sănătoasă și practicarea unui sport, masajul corporal realizat o dată pe săptămână de către un profesionist poate face minuni.
De ce este important masajul corporal?
Masajul oferă multe beneficii, atât pentru corp, cât și pentru minte. Relaxarea profundă a mușchilor și a țesuturilor este doar vârful iceberg-ului atunci când alegi să mergi la un profesionist. Chiar și realizat acasă, cu ajutorul cremelor de masaj calitative, vei resimți efecte precum:
- Reducerea stresului și anxietății
- Creșterea puterii de concentrare
- Diminuarea durerilor de spate, musculare și articulare
- Creșterea mobilității articulațiilor
- Eliminarea toxinelor din organism
- Îmbunătățirea sistemului imunitar
- Îmbunătățirea tonusului general
- Îmbunătățirea circulației sângelui
Nu neglija acest aspect al sănătății tale și dă-ți voie să te răsfeți din când în când. Beneficiile se vor vedea încă de la prima ședință, iar tu vei avea puterea necesară să îți reiei activitățile zilnice cu mai multă energie și optimism.
Câte tipuri de masaj corporal există?
Masaj anticelulitic
Masajul anticelulitic ajută la uniformizarea suprafeței pielii prin faptul că ascunde depunerile de țesut adipos vizibile sub forma unor umflături neplăcute. Mai ales dacă celulita a apărut în urma sedentarismului și a unei alimentații necorespunzătoare, acest tip de masaj poate fi eficient în influențarea metabolismului celular și al sistemului glandular. Pe scurt, poate ajuta la scăderea în greutate.
Un alt beneficiu al masajului anticelulitic este activarea sistemului venos, care ajută la eliminarea reziduurilor metabolice într-un timp mai scurt la nivel celular. Sănătatea țesuturilor subcutanate va fi și ea îmbunătățită pe parcursul mai multor ședințe, iar pe termen lung participă la remodelarea corporală până vei ajunge la forma dorită.
Masaj de relaxare
Un masaj de relaxare durează circa 50 de minute și ajută la eliminarea stresului și oboselii din corp, normalizând activitatea creierului și putând chiar elimina insomnia. Poate fi recomandat chiar și în cazul anumitor afecțiuni precum:
- recuperarea post-traumatică în fracturi (înainte și după scoaterea ghipsului) pentru a evita producerea atrofiei musculare
- Reumatisme articulare și abarticulare
- Hernii de disc
- Multiple tipuri de pareze
- Spondiloze, scolioze sau lordoze
Atmosfera din timpul realizării masajului este esențială, așa că în general se vor folosi uleiuri aromate și muzică liniștitoare în cameră. Acest tip de masaj poate preveni vergeturile și este ideal pentru femeile însărcinate, care suferă de dureri sau picioare umflate.
Masaj sportiv
Masajul sportiv este dedicat persoanelor foarte active din punct de vedere fizic și sportivilor de performanță, ai căror mușchi sunt suprasolicitați. Tehnicile de bază utilizate în acest tip de masaj sunt netezirea și frământatul. Netezirea se practică la începutul și la sfârșitul fiecărei ședințe în parte, iar rolul său este acela de relaxare și calmare locală a mușchilor. Frământatul se referă la presarea mușchilor cu scopul accelerării procesului de refacere a musculaturii.
Masajul sportiv de reabilitare este dedicat atât amatorilor, cât și profesioniștilor și are ca scop înlăturarea durerii din urma antrenamentelor fizice și readucerea corpului într-o stare optimă de funcționare. Masajul sportiv de stimulare are loc înainte de o competiție sau un antrenament și este concentrat local către cea mai solicitată parte parte a corpului în funcție de sportul practicat.
Ce produse pentru masaj corporal îți recomandăm
Crema Anticelulitică Profesională de la Farmec stimulează microcirculația, tonifică și îmbunătățește textura pielii, cât și simptomele de celulită. Produsul conține cafeină și escină care au activitate anticelulitică atestată. Alte ingrediente pe care le conține sunt: nicotinamida, care stimulează sinteza noilor fibre de colagen și elastină și solventul Dimethyl Isosorbide, care maximizează efectele produsului utilizat și are o capacitate crescută de penetrare în profunzimea pielii.
Acest produs este menit pentru a fi utilizat de către personal calificat, însă poate fi utilizat și acasă cu scop de întreținere a tratamentelor efectuate în saloane.
Crema de masaj pe care ți-o propunem emoliază și catifelează pielea corpului, conținând uleiuri cu absorbție lentă și permițând astfel un masaj prelungit de relaxare. Aceasta are un conținut ridicat de Zanthalene, un extract obținut din fructele de piper Sichuan. Condiment este folosit datorită proprietăților sale antiiritante și anestezice, făcând produsul nostru ideal pentru persoanele cu pielea sensibilă.
Uleiul de masaj din gama Gerovital H3 Equilibrium este perfect pentru îngrijirea pielii cu aspect de „coajă de portocală”, contribuind la tonifierea musculaturii și creșterea elasticității pielii. Produsul este bogat în uleiuri cu efect antioxidant și nutritiv precum: ulei de soia, ulei de avocado și ulei de migdale.
Masajul corporal joacă un rol important în viața noastră și de aceea este esențial să îl includem în programul nostru săptămânal. Detoxifiază-ți corpul și menține-te în formă cu produsele Farmec!
Inapoi la lista de articole