Scapă de riduri! De ce apar, cum le previi și cum le poți estompa

Pielea, adică cel mai mare organ al corpului uman, este o oglindă a stării noastre de sănătate și o carte de vizită de care trebuie să ne îngrijim constant. Cea mai importantă, dar și cea mai expusă parte a pielii nostre rămâne tenul, care intră aproape tot timpul în contact cu factorii externi. Alimentația dezordonată, lipsa unui program de somn suficient, poluarea sau utilizarea produselor cosmetice neadecvate tipului nostru de ten duc la îmbătrânirea prematură a pielii și la instalarea imperfecțiunilor, cum ar fi acneea, punctele negre, petele sau ridurile.

Dacă îți dorești să te bucuri pentru cât mai mult timp de un ten luminos, curat și să ții la distanță amprentele timpului, am pregătit pentru tine toate informațiile de care ai avea nevoie pentru a înțelege de ce apar, cum le poți întârzia și cum pot fi estompate ridurile.

În mod natural, organismul nostru trece printr-un proces de îmbătrânire constant, care vine la pachet cu pierderea elasticității pielii, inclusiv la nivelul tenului. Accentuarea liniilor de expresie devine din ce în ce mai evidentă, imediat după 30 de ani, iar pigmentarea tenului se instalează și ea după această vârstă, rezultând un contur facial nedefinit. Îmbătrânirea pielii poate fi, însă, amânată pentru cât mai mult timp, dacă respecți câteva reguli de aur ale sănătății.

E bine să știi că expunerea directă la razele soarelui va ajuta la ridarea prematură a feței, în timp ce lipsa unei hidratări corespunzătoare va duce la uscarea pielii și la predispunerea acesteia la o secreție crescută de sebum, care va transforma tenul într-unul gras. Prea puține ore de somn vor fi echivalentul unei fețe vizibil obosite, iar o dietă lipsită de nutrienți va avea ca efect un ten tern. Tutunul și alcoolul ori alte excese își vor fac simțită prezența data viitoare când te privești în oglindă, așa că elimină-le cât mai curând din rutina ta.

Celulele organismului se regenerează în mod constant, însă ritmul reînnoirii acestora începe să scadă odată cu înaintarea în vârstă, la fel ca cel al metabolismului. Dacă la 20 de ani poți sări peste ritualul de hidratare cu creme potrivite pentru tipul tău de ten, după vârsta de 30 acest lux dispare din discuție. Pielea va începe să se subțieze din ce în ce mai mult, iar secreția de colagen și cea de elastină vor fi reduse de la o decadă la alta. Efectul este unul intuitiv, pentru că, la fel ca pământul atunci când nu este udat suficient, și pielea ta va începe să se usuce și să permită instalarea noilor riduri, în lipsa unor creme antirid.

Primele riduri care apar sunt cele din zona gurii, a ochilor și la nivelul frunții, care mai poartă și denumirea de riduri de expresie. Cu alte cuvinte, zâmbetul, încruntarea sau alte grimase vor lăsa urme pe pielea ta, dacă nu o îngrijești și hidratezi în mod constant. În lipsa unor tratamente pentru întârzierea îmbătrânirii, tenul tău se va deshidrata din ce în ce mai mult, iar ridurile fine, aflate la început doar la suprafața pielii, se vor transforma în urme profunde pe fața ta.

Ridurile verticale și cele care se ivesc în jurul gurii sunt cel mai dificil de îndepărtat sau acoperit. De aceea, e foarte importantă și poziția în care obișnuiești să dormi. Dacă preferi să te odihnești, punând capul pe pernă pe o parte, e posibil ca ridurile de care tocmai aminteam să fie mai pronunțate în cazul tău. Alege dormitul pe spate și nu uita să bei suficientă apă înainte de a te băga în pat, pentru ca pielea ta să fie hidratată, în primul rând, de la interior. Desigur, ritualul de îngrijire de seară ar trebui să cuprindă o demachiere delicată cu șervețele sau apă micelară, indiferent dacă ai purtat sau nu machiaj în timpul zilei, o tonifiere cu loțiuni tonice de calitate și o hidratare corectă, cu ajutorul unor creme de noapte potrivite pentru nevoile tenului tău. Astfel, când te vei trezi vei avea o piele a feței curată și pregătită pentru a fi admirată.

Înainte să îți dăm cele mai bune sfaturi pentru îngrijirea corectă a pielii feței în funcție de tipul de ten, e important să știi că cel mai bun tratament antirid este, de fapt, cel preventiv. Nu uita niciodată să ieși din casă fără să aplici o cremă cu protecție solară indiferent de anotimp, pentru că razele ultraviolete, prezente chiar și în zilele înnorate, sunt principalele vinovate pentru îmbătrânirea prematură a pielii.

La fel de important este să folosești și produse cosmetice care conțin exfolianți chimici AHA și BHA, care ajută la îndepărtarea celulelor moarte de la nivelul pielii și stimulează producția naturală de colagen, contribuind astfel la regenerarea constantă a pielii. Evită să utilizezi produse cosmetice care conțin alcool, pentru că acestea vor usca tenul excesiv, rezultatul fiind o piele mult mai sensibilă și mai mereu iritată.

Mai ține cont și de faptul că frumusețea și sănătatea pleacă în primul rând de la interior, așa că nu este suficient să investești în produse cosmetice de calitate, dacă stilul tău de viață este unul dezordonat.

Nu în ultimul rând, rezervă-ți câteva minute zilnic pentru a face câteva exerciții faciale, pentru ca elasticitatea pielii să rămână ridicată pentru cât mai mult timp, și nu uita de masajele faciale, extrem de eficiente pentru întârzierea apariției ridurilor.

Revenind la produsele anti-age, caută-le pe cele care conțin vitamina E, vitamina C, vitamina B3, retinol, acid hialuronic, resveratrol, cermaide, superoxid dismutaza, ceai verde, extract de semințe de struguri, ulei de jojoba sau acizi AHA sau BHA, pentru că acestea sunt ingrediente minune în lupta cu ridurile!

Între 20 și 30 de ani nu te vei concentra neapărat pe tratarea sau amânarea apariției ridurilor, pentru că acestea vor fi prea puține și mult prea fine pentru a te îngrijora. Însă prevenirea acestora ar trebui să înceapă de timpuriu. Nu te culca niciodată machiată și nu uita de crema de protecție solară ori de câte ori te expui razelor. O dată pe săptămână, acordă câteva minute pentru o exfoliere cu produse destinate tipului tău de ten, pentru ca celulele moarte ale pielii să fie eficient îndepărtate. Imediat după aceea, aplică un strat subțire de cremă hidratantă ușoară și masează circular pielea feței, cea a gâtului și a decolteului. Din când în când, treci pe la salonul de cosmetică, unde specialiștii în dermatologie îți vor curăța corect tenul, iar tu vei fi gata să întorci din nou priviri.

Dacă până la 30 de ani mai poți sări peste aplicarea cremelor hidratante, de acum încolo va trebui să îți faci o rutină din îngrijirea tenului. Zona ochilor va deveni mai sensibilă, de aceea va trebui să o protejezi cu o cremă dedicată acestei părți a feței, în vreme ce buzele vor avea nevoie de o mai mare hidratare ca până atunci. Nici pielea de pe gât nu trebuie neglijată, pentru că aceasta va începe să formeze mici cute care, ignorate, se vor transforma în riduri mai profunde. Exfolierea tenului devine mai importantă ca oricând, așa că nu uita să îți faci timp pentru ea săptămânal. Alege întotdeauna produse cosmetice dedicate tipului tău de ten sau lasă-te pe mâna specialiștilor, în cadrul saloanelor de înfrumusețare. Cremele de noapte devin obligatorii începând cu această vârstă, dacă vrei ca pielea feței să rămână luminoasă și cât mai întinsă, iar dimineața să te trezești cu un ten curat. Mai poți apela la câteva trucuri, pentru ca oboseala să nu își facă simțită prezența la nivel cutanat, cu seruri și fiole care să uniformizeze aspectul pielii.

După 40 de ani, tratamentele antirid ar trebui să fie efectuate la ordinea zilei. Cremele de zi și cele de noapte nu ar trebui să lipsească din dulapul tău de cosmetice, iar exfolierea tenului poate fi făcută mai des decât până acum. A venit timpul să te împrietenești și cu produsele destinate corectării unor imperfecțiuni pigmentare, pentru că pielea ta va fi mai predispusă ca înainte la apariția petelor sau la decolorări. Ai grijă ca alimentația ta să fie bogată în fructe și legume, iar somnul să aibă un program de la care să nu te abați. Fiolele cu colagen trebuie aplicate în mod regulat după vârsta de 40 de ani, pentru că producția naturală a acestei substanțe se va diminua considerabil. Te poți ajuta atunci când e nevoie și de efectul miraculos al unui produs anticearcăn și poți începe să folosești zilnic creme dedicate zonei ochilor.

După împlinirea vârstei de 50 de ani, cei mai buni prieteni ai tăi se vor dovedi a fi acidul hialuronic și colagenul din produsele cosmetice. Pielea va număra mai multe riduri de acum înainte, dar ce poate fi mai frumos decât o femeie căreia i se citește pe chip numărul zâmbetelor cu care a cucerit? Dacă vrei să le ții, totuși, sub control, poți apela cu încredere la creme anti-age sau loțiuni intens hidratante. Îți mai pot sări în ajutor și Fiolele cu acid hialuronic sau cele destinate regenerării tenului.

Îngrijește-ți pielea feței, indiferent de vârsta pe care o ai, pentru ca ea să poată oglindi un ten curat și frumos în permanență!